長野県の花粉事情2025｜花粉は少ない方？飛散時期や対策も解説

長野のあれこれ

春が訪れると、多くの人が花粉症に悩まされます。毎年、花粉の飛散量や症状のひどさが話題になりますが、意外にも長野県は一部地域を除いて全体としては全国的に見ても比較的花粉が少ない地域として知られています。

しかし、なぜ長野県では花粉が少ないのでしょうか？また、2025年の花粉の飛散状況はどうなるのでしょうか？
この記事では、長野県の花粉事情について詳しく解説し、効果的な花粉症対策についても紹介します。

長野県の花粉は全国的に少ない？その理由とは

春の訪れとともに、多くの方が花粉症に悩まされる季節となりました。しかし、長野県は全国的に見ても花粉の飛散量が少ない地域として知られています。
※南信州はスギやヒノキの花粉飛散量がきわめて多いので県内のすべて地域で少ないわけでありません。

なぜ長野県では花粉の量が少ないのでしょうか？その理由として、主に以下の3つが挙げられます。

カラマツが広範囲に植えられている

引用：https://mori-naka.jp/article/2112/

長野県では、スギやヒノキの代わりにカラマツが広く植えられています。これは戦後の拡大造林政策の影響で、カラマツが寒冷地に適しているためです。スギやヒノキに比べて花粉の飛散量が少ないため、結果として花粉症の影響が抑えられています。

スギやヒノキが育ちにくい標高の高さ

スギやヒノキは標高0〜500mの地域で育ちやすいとされています。しかし、長野県の主要な都市は標高が高く、例えば

  • 長野市：約400m
  • 松本市：約600m
  • 諏訪市：約750m

といった具合です。そのため、スギやヒノキの植生が他県と比べて少なく、花粉の飛散量が抑えられています。

花粉の少ないスギ品種「クマスギ」の存在

引用：https://travel.navitime.com/ja/area/jp/spot/02301-pn0000523/

長野県には、在来種である「クマスギ」というスギの品種があります。

クマスギは長野県内に自生する在来の挿し木品種で、特徴として雌花があまりつかず結実しにくいことが知られています。通常、スギは雌花がつかないと雄花も少ない傾向があるため、クマスギは他のスギと比較して花粉の飛散量が少ないことが考えられています。

これまでの調査結果からクマスギが一般的なスギに比べて明らかに花粉の飛散量が少ない品種であることは間違いないとされています。

のびのび社畜
のびのび社畜

「クマスギ」は戸隠や須坂が有名ですね。

2025年の長野の花粉情報

残念ながら2025年の長野県における花粉飛散状況は、例年と比較して増加する見込みです。
以下に詳細をまとめます。

飛散開始時期

長野県のスギ花粉の飛散開始は、例年並みかやや早い時期と予測されています。具体的には、2月下旬から3月上旬にかけて飛散が始まる見込みです。

飛散量

2025年春の花粉飛散量は、前シーズン（2024年）と比較して増加する見込みです。
これは、2024年の夏が高温・多照で、花芽の形成に好条件だったことが影響しています。

ピーク時期

スギ花粉の飛散は、2月末から急増し、多くの地点で3月上旬からピークを迎えると予測されています。
その後、3月下旬から4月中旬にかけてヒノキ花粉の飛散が本格化する見込みです。

これらの情報を踏まえ、2025年の春は例年以上に花粉症対策が重要となります。早めの対策と日々の花粉情報の確認を心がけ、快適な春を過ごしましょう。

参照：jwa.or.jp

長野県でできる花粉症対策

花粉の少ない長野県とはいえ、花粉症を完全に防ぐことは難しいため、しっかりと対策を行いましょう。

外出時の花粉対策

  • マスクやメガネの着用：花粉の侵入を防ぐために有効です。
  • 衣服の花粉除去：玄関で衣服をはたく、花粉の付きにくい素材の服を選ぶ。

室内の花粉対策

おすすめの花粉対策グッズ

花粉症の症状を軽減するために、便利な対策グッズを活用するのも効果的です。

花粉ブロックスプレー
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髪や顔にスプレーすることで、花粉が付着しにくくなります。安心の資生堂製。

鼻腔クリーム
アレルシャット 花粉 鼻でブロック チューブ入 30日分
鼻の入口に塗ることで、花粉の侵入を防ぎます。30日分で1000円は使いやすい。

花粉対策メガネ
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まとめ

長野県は、カラマツの広範な植栽やスギ・ヒノキが育ちにくい環境、花粉の少ないスギ品種の存在などにより、全国的に見ても花粉の飛散量が少ない地域です。しかし、地域によっては花粉の影響を受けることもあるため、適切な花粉症対策を講じることが大切です。

これからの季節、花粉症対策をしっかり行いながら、快適な春を迎えましょう！

参考資料
花粉の少ないスギ – 長野県

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