はじめに｜長野でホタルを見る魅力 🌌
雄大な山々と清流に囲まれた長野県は、ホタル観賞の理想的な環境。
毎年6月〜7月にかけて、ゲンジボタルやヘイケボタルが幻想的な光の舞を繰り広げます。
環境保全に熱心な地元の活動により、自然と触れ合えるスポットが多いのも魅力です。
ホタルが見られる時期と種類
- 見頃時期：地域により前後しますが、全体的には6月中旬〜7月中旬がピークです。
- 主な種類：ゲンジボタル（光が大きくゆったり）とヘイケボタル（やや小型で繊細な光）。
- 標高が高い場所（例：志賀高原）では、7月〜8月まで楽しめる場合もあります🌿
weathernews.jp+7trip.iko-yo.net+7jp.trip.com+7
weathernews.jp+2weathernews.jp+2jp.trip.com+2
長野県内のホタル観賞おすすめスポット7選（2025年イベント情報あり）
辰野町・松尾峡（ほたる童謡公園）
- イベント：「第77回信州辰野ほたる祭り」開催
📅 2025年6月7日（土）～15日（日）19:00〜21:00
料金：大人500円／中学生以下無料
go-nagano.net+9town.tatsuno.lg.jp+9inadnw.com+9
inadnw.com+1trip.iko-yo.net+1 - 見どころ：例年1万匹以上のゲンジボタルが乱舞。土日には屋台＆踊りイベント（たつのピッカリ踊り）も
- アクセス：JR辰野駅から車で約5分。混雑時は公共交通推奨。平日夜21時以降がおすすめ
上田市・押出川ホタル祭り
- イベント：2025年6月7日（土）～22日（日）開催
- 内容：市街地を流れる清流でゲンジボタルを鑑賞。街灯が消され、約1kmに渡る幻想風景が楽しめるmsnav.com+8trip.iko-yo.net+8ueda-kanko.or.jp+8。
- おすすめ時間帯：20:00以降が飛翔ピーク、7:30〜8:00頃がベスト。
飯山市・なべくら高原「ホタルナイトウォーク」
- イベント：「小さな光を求めて森へ、村へ。蛍ナイトウォーク」
📅 6月28日・7月5日・7月12日開催（https://nabekura.net/experience/experience-3818/）
内容：ガイド同行で森の散策＆複数種類のホタル観察 - 対象：未就学児は無料。参加は事前受付が安心です。
高森町／山吹天伯峡ほたる祭り
- イベント：2025年6月21日（土）16:30〜19:00
- 特徴：太鼓演奏や屋台模擬店など、文化行事と連動したお祭り。遅延時は翌日に順延
天伯峡ホタルウィーク（20日〜26日21:30まで散歩会）も同時開催。
（kazenoyama.jp+1go-nagano.net+1）
池田町・花見ほたる祭り
- イベント：2025年6月27・28・29日、7月4・5・6日18:00〜21:00
地元キッチンカー出店あり。1000匹以上の乱舞が目撃されています
weathernews.jp+1ikeda-kanko.jp+1。
山ノ内町・志賀高原ゲンジボタル公園
- 見頃期間：7月上旬〜8月中旬（発生期間は5月末〜9月初旬）
日本一標高が高く、天然記念物にも指定。高原の涼しさと星空も魅力。
trip.iko-yo.net+1jp.trip.com+1
山ノ内町・渋温泉遊園地ホタル見学
- 見頃時期：6月初旬〜中旬
渋温泉街から徒歩圏内。温泉宿とセットで楽しめます
trip.iko-yo.net。
ホタル観賞の楽しみ方と注意点
- ライトやフラッシュは禁止：ホタルが飛ばなくなる原因に。
- 静かに鑑賞：ホタルにストレスを与えないため、大声・走り回りはNG。
- 雨天・低温注意：飛翔は20℃以上の夜がベスト。
- 混雑対策：週末や屋台開催時は特に混むので、平日夜がおすすめです。
- 駐車規制あり：イベント開催地は駐車場混雑必至。シャトルバス・公共交通の利用が◎。
まとめ｜自然と共にホタルの光に癒されよう
長野県は、自然の美しさとホタルの幻想的な光が調和するホタル観賞地が揃っています。
2025年のホタル祭りでは、辰野町・上田市・飯山市・高森町・池田町・山ノ内町と各地で魅力的なイベントが開催予定です。
訪れる際は、最新情報を公式サイトや地元観光協会でチェックし、安全に楽しんでください。
ホタルの光に包まれる初夏の旅が素敵な思い出になりますように✨
