〈目次〉
- 長野の日帰り温泉の魅力
- 長野の日帰り温泉スポット5選
2.1. 別所温泉（上田市）
2.2. 渋温泉（山ノ内町）
2.3. 白骨温泉（松本市）
2.4. 戸倉上山田温泉（千曲市）
2.5. 湯田中温泉（山ノ内町） - まとめ
長野の日帰り温泉の魅力
長野県には、豊かな自然環境に囲まれた温泉地が数多く存在し、特に日帰り温泉は気軽に楽しめる魅力的なスポットが揃っています。山々に囲まれた秘湯や歴史ある湯治場、風情漂う温泉街など、長野の温泉地はそれぞれ独自の個性があり、訪れるたびに異なる雰囲気を堪能できます。
また、泉質も多様で、疲労回復や美肌効果などの効能も異なり、自分に合った湯を見つけるのも楽しみのひとつ。日帰りで訪れることで、観光やグルメも気軽に合わせて楽しむことができ、旅の合間にふっと立ち寄れるのが長野の日帰り温泉の大きな魅力です。四季折々の美しい景色を眺めながら、心身ともにリフレッシュできる時間をお過ごしください。
長野の日帰り温泉スポット5選
1. 別所温泉（上田市）
おすすめポイント:
「信州の鎌倉」とも呼ばれる別所温泉は、約1000年の歴史を持つ温泉地です。風情ある町並みと美しい景観が特徴で、温泉の泉質はなめらかで肌がつるつるになると評判。温泉街には3つの外湯があり、日帰り利用も可能です。特に、「大湯」は別所温泉を代表する温泉施設で、旅の疲れを癒すのにぴったりです。
アクセス: 上田電鉄 別所線「別所温泉駅」から徒歩5分
泉質: 弱アルカリ性単純温泉
効能: 神経痛、リウマチ、冷え性、疲労回復
穏やかな雰囲気と歴史を感じる町並みは、まるで時がゆったり流れているよう。ほっと一息つくには絶好の場所です。
2. 渋温泉（山ノ内町）
https://www.go-nagano.net/hot-springs-and-relaxation/id20726
おすすめポイント:
渋温泉は、9つの外湯巡りができる温泉街として人気のスポットです。温泉街には昔ながらの石畳が続き、レトロな雰囲気が漂います。外湯巡りをしながら歴史的な建物を見て回るのも楽しく、各外湯には異なる泉質があるため、湯巡りを満喫できます。温泉街の中には日帰り利用できる施設もあり、気軽に訪れて湯浴みを楽しめます。
アクセス: 長野電鉄「湯田中駅」からバスで約10分
泉質: ナトリウム・カルシウム塩化物硫酸塩泉
効能: 関節痛、皮膚病、神経痛、アトピー性皮膚炎
外湯巡りをしていると、まるで江戸時代にタイムスリップしたかのような感覚に。
3. 白骨温泉（松本市）
おすすめポイント:
乳白色の湯が特徴の白骨温泉は、長野県を代表する名湯のひとつです。古くから湯治場として愛され、「三日入れば三年風邪をひかない」と言われるほど、泉質が高く評価されています。静寂な山間に位置し、秘湯の雰囲気が味わえます。日帰り温泉施設「泡の湯」では、露天風呂から大自然の景色を堪能できます。
アクセス: 松本電鉄「新島々駅」からバスで約1時間
泉質: 炭酸水素塩泉
効能: 美肌効果、冷え性、筋肉痛、胃腸病、慢性疲労
秘境感がたまらない白骨温泉は、まさに心のリセットにぴったりな場所
4. 戸倉上山田温泉（千曲市）
おすすめポイント:
戸倉上山田温泉は、アルカリ性の美肌の湯が自慢です。効能が高く、特に肌を滑らかにする効果が期待されるため、女性に人気があります。温泉街には、気軽に立ち寄れる日帰り温泉施設が複数あり、地元の人々にも愛されています。観光客向けの温泉だけでなく、地元に密着した温泉も多いので、温泉情緒を楽しみたい人におすすめです。
アクセス: しなの鉄道「戸倉駅」からタクシーで約5分
泉質: アルカリ性単純温泉
効能: 美肌効果、関節痛、筋肉痛、神経痛
美肌効果を感じながら温泉街を散策するのも素敵です！
浅間温泉（松本市）
おすすめポイント:
浅間温泉は松本市に位置し、1300年の歴史を持つ名湯です。松本城からもほど近く、観光とセットで訪れるのに便利です。泉質はアルカリ性単純温泉で、肌を滑らかにしてくれるため、美肌効果を期待できます。気軽に立ち寄れる日帰り温泉施設も多く、観光客や地元の人々に愛されています。
アクセス: JR「松本駅」からバスで約20分
泉質: アルカリ性単純温泉
効能: 美肌効果、関節痛、神経痛、疲労回復
歴史情緒あふれる街並みと温泉が、旅の疲れを癒してくれます。
3. まとめ
今回ご紹介した温泉地をまとめます。
- 別所温泉（上田市）
- 風情ある町並みが魅力。 - 渋温泉（山ノ内町）
- 9つの外湯巡りが楽しめる温泉街。 - 白骨温泉（松本市）
- 秘湯感あふれる乳白色の湯。 - 戸倉上山田温泉（千曲市）
- 美肌効果が高いアルカリ性温泉。 - 浅間温泉（松本市）
- アクセスの良い歴史ある温泉地。
四季の美しい景色に包まれながら、ぜひ長野の温泉で心身ともにリフレッシュしてみてください。
長野県には、日帰りでも気軽に立ち寄れる温泉スポットが多くあります。
歴史ある湯治場や、景観を楽しめる露天風呂、個性豊かな外湯巡りなど、どの温泉地もそれぞれ異なる魅力が満載です。温泉に浸かりながら、長野の豊かな自然や風情ある町並みに癒されることでしょう。温泉の効能も考慮しながら、心身のリフレッシュを求めて長野の温泉巡りにぜひ出かけてみてください。
